Retreats auf der Insel Rab
Ich freue mich, gemeinsam mit der Familie Štokic, Retreats auf der Insel Rab anbieten zu dürfen, in denen food, body & soul im Vordergrund stehen. Genieße die Schönheit der Insel Rab, die einzigartige Lage direkt am Meer, Obst und Gemüse aus vorwiegend eigenem Anbau sowie den Duft heilender Kräuter im Inselgarten.
Alle Retreats enthalten:
- 7 Übernachtungen in der Pension RabPur
- Frühstücksbuffet (frisches Obst, saisonales Gemüse, Porridge, hausgebackenes Brot, Wurst, Käse, Bio-Eier, vegane Aufstriche, Homemade Marmelade & Honig, Säfte, Tee, Kaffee, pflanzliche Milch)
- gesunde Snacks, Tee, Kaffee all day
- Kurtaxe, Wlan, Klima, Matten
- gemeinsames Kochen am Abend (vegetarische & vegane Option)
- Live Musik
- Stadtführung
Zusätzlich buchbar:
- Stand up Paddling
- Fahrradtour
- Bootstour
- indivduelle Ernährungsberatung
- Access Bars Anwendung
Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen
Flow & Soul
Movement and Mindfulness Retreat
Datum: 30.4. – 07.05.2022
Schenke dir eine Auszeit und erhole dich von deinem Alltagsstress mit einer Mischung aus Hatha & Vinyasa Yoga, Pilates und Breathwork. Entspanne dich bei geführten Meditationen direkt am Meer und genieße die regionale Ernährung. Dieses Retreat ist die ideale Gelegenheit zu entspannen und Energie zu tanken. Jeder Tag wird von einer neuer Intention begleitet und ermöglich dir dadurch sowohl Körper & Geist als auch die wunderschöne Insel liebvoll zu entdecken. Wir freuen uns auf dich. Maja, Dajana & Marko.
Tag 1: ARRIVE – Bergüßung, Yoga & Meditation, Kennenlernen, Stadtbesichtigung
Tag 2: DISCOVER – the Body, Mind & Island. Pilates & Breathwork, Wanderung zum Aussichtspunkt Vidilica
Tag 3: STILLNESS – Innerer Fokus, Yoga & Meditation, Pause, Erholung, Bodyscan
Tag 4: STRENGTH – Powerful Pilates & Breathwork, Ernährungs-Workshop, Stand up Paddling
Tag 5: CREATE – Yoga & Meditation für einen freien Geist, Makramee-Workshop, Kräutergarten, Brot backen
Tag 6: BALANCE – Pilates & Breathwork für Balance & Harmonie, Ausflug zur Love Island, Live Musik
Zusätzlich buchbar: Private 1:1 Session – erhalte dein individuelles Workout und deinen Ernährungsplan für zu Hause
Preis: 1.180 € pro Person (1.080 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot:
380 €, Anzahlung bei Buchung: 380 €
Unterkunft: Pension RabPur
RabPur Retreat
Datum: 07.05. – 14.05.2022
Du legst Wert auf gesunde Ernährung, Outdoor Aktivitäten und Entspannung in deinem Urlaub? Dann ist das 7-tägige RabPur Retreat genau das Richtige für dich. Erhole dich an der mediterranen Küste Kroatiens, mit viel Sonnenschein und herrlicher Natur. Genieße die einzigartige Lage direkt am Meer, eine schöne Umgebung zum Wandern oder Biken und dem historischen Altstadt Flair von Rab. Finde während der geführten Meditationseinheiten zur Ruhe und besuche den hauseigenen Kräutergarten, der zum Brotbacken und gemütlichen Abenden am Lagerfeuer mit Live Musik einlädt.
- 4x Meditation
- 3x Breathwork
- 1x Bodyscan
- 1x Achtsamkeits-Workshop
- 1x Ernährungs-Workshop
- 1x Brot backen im Inselgarten (salvia arbae) + Kräuterkunde
- 1x Wanderung zum Aussichtspunkt Vidilica
- 1x Stand up Paddling oder Biken (zzgl. Ausleihgebühr)
Preis: 980 € pro Person (880 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot:
380 €, Anzahlung bei Buchung: 380 €
Unterkunft: Pension RabPur
Healing Retreat
Datum: 14.05. – 21.05.2022
Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Gesundheit und bringe deinen Körper und deine Seele in Einklang. Sonnenstrahlen, Meeresrauschen und die Kombination aus Meditation, Atemtechniken, entzündungshemmender Ernährung und Kälteanwendungen schenken dir ein neues Lebensgefühl. Wir freuen uns auf dich. Dajana & Marko.
- 7x Meditation
- 7x Breathwork
- 7x Fünf Tibeter
- 1x Achtsamkeits-Workshop
- 2x Journaling
- 2x Bodyscan
- 1x Räucherzeremonie
- 1x Wanderung zum Aussichtspunkt Vidilica
- 1x Besuch des Inselgartens
- Kälteanwendungen
- Sammeln von Heilkräutern + Herstellen von Smudge Sticks
- 1x Stand up Paddling oder Biken (zzgl. Ausleihgebühr)
Preis: 1180 € pro Person (1080 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 380 €, Anzahlung bei Buchung: 380 €
Unterkunft: Pension RabPur
Heil & Klang Tage
Datum: 20.08. – 27.08.2022
Nimm Dir eine Auszeit und begleite uns zu den schönsten Plätzen unserer Lieblingsinsel! Die Heil & Klang Tage in Kroatien sind ein 7-Tage Retreat das Dir die Möglichkeit gibt Deinen Urlaub ganzheitlich zu genießen. Lass Dich verzaubern von der Schönheit dieser Insel und spüre die Kraft der Natur, die Dir hilft, Dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen! Du tankst auf, findest Erholung und kommst auf ganzheitlicher Ebene gestärkt und mit vielen neuen Impulsen nach Hause. Das Konzept 2011 entwickelt, starte ich nach 10 Jahren Heil & Klang Tagen 2022 gemeinsam mit neuem Team! Mit einem erweiterten Spektrum haben wir die Möglichkeit individuell auf die einzelnen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Wir freuen uns auf Dich! Jutta mit Dajana, Marko, Sonja und Franjo
- Yoga (Kundalini)
- Meditation
- Tiefenentspannung
- Ernährungs-Workshop
- Wanderung durch die Natur
- Bootsausflug zur Island of Love
- Kräuter-Workshop
- Trommel Traumreise am Lagerfeuer
- Achtsamkeits-Workshop
- Burnout-Prävention
- Klangreise
- Visionssuche (optional)
- Altstadtführung
- Kristallbettsitzung
Preis: 1.260 € pro Person (1.160 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)
Preise für Kinder: 0-3 J. gratis, 4-10 J. 230 €, 11-16 J. 250€
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmer: 1.680 €, Anzahlung bei Buchung: 420 €
Unterkunft: Pension RabPur
Olivenernte
Datum: 22.10.- 29.10.2022
Wo kommt das Olivenöl eigentlich her? Willst du es genau wissen? – dann erlebe mit uns die Olivenernte auf Rab, genieße das mediterrane Klima im Herbst und pflanze deinen eigenen Olivenbaum. Besuche die Olivenmühle und koche mit uns gesunde Gerichte aus lokalen Produkten. Wir freuen uns auf dich. Dajana, Marko, Sonja und Franjo
- 4x Meditation
- Ernte der hauseigenen Oliven
- gemeinsames Picknick
- 1x Besuch der Ölmühle
- 1x Pflanzen eines eigenen Olivenbaums
- Herstellung von Naturkosmetik mit Olivenöl als Basis
- 1x Wanderung zum Aussichtspunkt Vidilica
- Kochen mit lokalen Produkte
Preis: 780 € pro Person (680 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 15.02.2022)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 70 €, Unterbringung & Verpflegung für Personen ohne Kursangebot: 380 €, Anzahlung bei Buchung: 380 €
Preise für Kinder auf Anfrage
Unterkunft: Pension RabPur
Familien Oliventage
Datum: 29.10. – 05.11.2022
Ein ganz besonderes Erlebnis für einen aktiven Kurzurlaub, wo sowohl die Erwachsenen wie auch die Kinder ihren Spass haben. Und hier das Programm:
Tag 1: Begrüßung mit GuteLauneOlivedrink (alkoholfrei), Kennenlernen, kleine Einführung in die Olivenernte
Tag 2: Ernte der hauseigenen Oliven mit Picknick im Olivenhain
Tag 3: Besuch der Olivenmühle und im Anschluss Wanderung auf dem archaeologischen Pfad FRUX
Tag 4: Jede Familie pflanzt ihr eigenes Bäumchen, abends Meditation
Tag 5: kleiner Seifenkurs mit Oliven-und Mandelöl, abends kleines Quiz rund um die Olive
Tag 6: Brotbacken und Kochen mit Olivenöl, abends Olivenparty mit Livemusik
Tag 7: Frühstück mit einem Olivenpass als kleines Abschiedspräsent
Und das Allerbeste : BEI UNSEREM FAMILIENANGBOT sind ihre Kinder KOMPLETT gratis.
Der Preis für Erwachsene: 780 € pro Person (680 € p.P. für Stammgäste und bei Buchung vor dem 01.03.2022)
Unterbringung im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag:
70 €, Anzahlung bei Buchung: 380 €
Unterkunft und HP: Pension RabPur
Ich bin Dajana, habe Gesundheits- und Bewegungswissenschaften studiert und bin ausgebildete Ernährungsberaterin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Meine Leidenschaft für gesunde Ernährung teile ich in Form von Ernährungs-Workshops und individuellen 1:1 Beratungen. Dabei setze ich mein Wissen über Ernährung als Medizin ein. Während meiner geführten Meditationen findest du innere Ruhe, Dankbarkeit und tankst neue Kraft. Mein Element ist das Wasser- daher stelle ich dir gerne die Techniken des Stand up Paddlings vor und zeige dir die Insel aus einer neuen Perspektive.
Sprachen: Deutsch, Englisch
Ich bin Marko und lebe seit 1987 auf Rab. Als Geschichtslehrer zeige ich euch die Wanderwege in der Natur sowie die historische Altstadt Rab. Außerdem bin ich Access Bars Practitioner. Mit dieser Technik helfe ich dir Blockaden zu lösen und neue Impulse in dein Leben zu bringen. Ich befasse mich intensiv mit der Wim Hof- Methode, welche Atemtechinken, Dehnübungen und Kälteanwendungen beinhaltet. Meine Leidenschaft für Musik teile ich gerne mit euch, indem wir den Tag gemeinsam bei einem Lagerfeuer ausklingen lassen.
Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch
Wir sind Sonja und Franz und berteiben die Familienpension RabPur. Wir bauen aromatische Heilkräuter, Oliven- und Feigenbäume, Obst und Gemüse unter den Aspekten der Permalkultur an. Aus unseren Heilkräutern produzieren wir unter anderem Hautcremes, Hydrotlate, Kräutersalze, Tees und Marmeladen (https://www.rabpurlovenature.com/). All unsere Prudukte und Spezialitäten sind in Bioqualität. Unsere Appartments haben wir mit viel Liebe im mediterranen Stil eingerichtet und bieten in unserem großzügig angelegten Garten Raum für Erholung.
Sprachen: Kroatisch, Englisch, Deutsch
Ich bin Jutta, Pädagogin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin. Seit über 10 Jahren begleite, berate und coache ich Menschen auf ganzheitlicher Ebene in Einzelsitzungen, Workshops und Seminaren im In- und Ausland und helfe Menschen ihr Potenzial zu entfalten. Nach einem Schicksalsschlag, hat sich mit der Botschaft eines alten Schamanen, der Entscheidung den Weg des Herzens zu gehen und dem Mut meine Gabe zu leben, mein Leben auf eine wundervolle Weise verändert. Meinen Erfahrungsschatz möchte ich gerne mit Dir teilen und Dir helfen zu Glück und inneren Frieden zu finden. Ich freue mich auf eine Begegnung mit Dir!
Sprachen: Deutsch, Englisch
Ich bin Maja, zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin und professionelle Tänzerin. Für mich geht es vor allem darum die Balance im Körper, Geist und Leben zu finden. Mein Unterricht kombiniert Kraft mit Mobilität und Flexibilität. Durch fließende und kraftvolle Bewgungen können wir unseren Körper stärken, Verspannungen lösen und danach innerlich zur Ruhe kommen. Der Fokos meiner Klassen liegt darauf sich selbst und die eigene Stärke wahrzunehmen und zu leben.
Strong Body – Peaceful Mind – Joyful Life!!
Sprachen: Deutsch, Englisch, Schwedisch