Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Dajana Richter und ich begleite dich mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Bewegung und Entspannung in ein gesundes Leben.
Mehr Energie, Wohlbefinden & Lebensqualität
Als ausgebildete Gesundheitswissenschaftlerin (M.A. Sports & Health Sciene), Ernährungberaterin und Thalassotherapeutin unterstütze ich dich gerne mit meinem ganzheitlichen Konzept online oder dirket Meer. Ich bin außerdem zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationstrainerin und biete Kurse, Workshops und Retreats an. Lass uns gemeinsam:
- dein Immunsystem in Balance bringen
- eine nachhaltige Ernährungsform für dich finden
- Allergien und Hauterkrankungen lindern
- innere Blockaden ausflösen
- dein Nervensystem beruhigen
- Einfluss auf deinen Zellstoffwechsel nehmen
- deinen Körper und Geist in Einklang bringen
- deine Energie steigern
- Infektanfälligkeit reduzieren
- Atemwegserkrankungen lindern
- Stress reduzieren
Immun Balance E-Book
Willst du dein Immunsystem in Balance bringe? Dann lade dir dir jetzt mein kostenloses E-Book runter.
Körper und Geist in Balance. Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung in Kombination mit der Heilkraft des Meeres.
Mein Ansatz
3 Säulen für deine Gesundheit
Food
Mein entwickeltes Ernährungskonzept Mindful Organic Nutrition hilft dir langfristig deine Ernährung umzustellen. Neben ernährungswissenschaftlichen Grundlagen erhälst du individuelle Tipps z.B. bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronischen Darmentzündungen. In der Thalassotherapie unterstützt außerdem der Einsatz von Algen deine Heilung.
Body
Ich hole dich da ab wo du stehst. Du erhälst Informationen zu deinem Immunsystem und Stoffwechsel. Wir erstellen einen auf deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan mit Kraft- und Ausdauertraining sowie sanfte Dehn- und Atemübungen. Auf der Insel Rab arbeite ich zusätzlich mit Wellnessmassagen, Algen- und Schlickanwendungen, die deine Regeneration unterstützen.
Soul
Mit Entspannungsübungen und Achtsamkeit bringst du Ruhe und Balance in Körper und Geist. Im Bereich Soul geht es unter anderem um Dankbarkeit, Meditation, das Lösen von inneren Blockade, Selbstliebe und Journaling. Das Meer trägt auf ganz natürliche Weise zu deinem Wohlbefinden bei und schenkt dir neue Energie.
Wie darf ich dir helfen?
Moć mora
Thalassotherapie
Moć mora – die Kraft die Meeres. Die Thalassotherapie umfasst die Behandlung mit der Kombination aus Meerwasser, Algen, Meerschlamm sowie der Sonne und Meeresluft. Erfahre mehr über die heilende Wirkung des Meeres, therapeutisches Stand up Paddling und buche gerne eine Thalassoanwendung oder einen Workshop.
Immun Balance
1:1 Coaching
In dem Immun Balance Programm begleite ich dich individuell mit einer ganzheitlichen Lösung. Ob Autoimmunerkrankung, Infektanfällikeit oder Erschöpfung – gemeinsam bringen wir dein Immunsystem in Balance und steigern nachhaltig deine Lebensenergie. Erfahre mehr über das Programm oder buche dein kostenloses Erstgespäch.
Retreats
Genieße den Augenblick
Schenke dir eine Auszeit auf der Insel Rab. Erhole dich an der mediterranen Küste Kroatiens, mit viel Sonnenschein, herrlicher Natur und lokalen Produkten. Kurse wie Breathwork & Meditation, Workshops, Stand up Paddling und Ausflüge runden deinen Aufenthalt ab. Wenn du nach einem Gruppen-oder Einzelretreat suchst, bist du hier genau richtig.
Der nächste Schritt
Buch jetzt dein kostenloses Erstgespräch! Ich freue mich, dich kenennzulernen.
Das sagen meine Kunden über mich
Dorothee L.
“Ich hatte bereits mehrere Blutdruckkrisen, doch durch meine Ernährungsumstellung, die ich Dank der Empfehlung von Dajana seit ein paar Monaten einhalte, muss ich keine blutdrucksenkenden Medikamente mehr einnehmen.”
Kerstin B.
“Dajana hat sich viel Zeit genommen und mir tolle Tipps zu meiner Ernährung gegeben. Sehr freundlich und kompetent. Vielen Dank.”