Breath Journey

In meinem Atemkurs gebe ich Dir theoretisches Wissen sowie praktische Übungen an die Hand.

Dabei zeige ich Dir:

– Wie Du durch Deinen Atem Dein parasympathisches Nervensystem aktivierst und Stress sowie Entzündungen reduzierst.

– Wie Du durch Deine Atmung Ängste und körperliche Symptome linderst.

– Wie Du Deinen Körper und Geist in Einklang bringst.

– Wie Du durch Atemübungen Deine Sauerstoffaufnahme verbesserst und mehr Energie gewinnst.

– Wie Du zu mehr Ruhe und Entspannung findest und Deine Schlafqualität verbesserst.